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번아웃증후군예방 #번아웃증후군진단 #휴식 #취미생활 #스트레스해소 #정신력1

🐝 번아웃 증후군과 예방법 요 근래 번아웃 증후군이란 말을 종종 듣곤 한다. 번아웃 증후군 : 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상. (출처 : 네이버 지식백과) 번아웃 증후군은 영어로 [Burnout syndrome]인데 말 그대로 Burn out 되어버리는 상태인 것이다. 사람은 어느 일에 사력을 다해서 온 몸을 불태우듯 소진시키고 나면, 일순간 녹초가 된다. 마라톤이나 철인 3종 경기 등의 운동 경기에서 선수들이 종료 선을 넘기고 시합이 끝나자마자 무너져 내리듯 쓰러지는 걸 볼 수 있다. 요즘은 이런 운동 경기뿐만 아니라, 요즘 사회는 '번아웃'을 부추기는 사회이기도 하다. 번아웃 증후군이 이슈화된 이후로, 번아웃 증후군 자가진단 테스트는 인터넷에서 손쉽게 찾아볼 수 있.. 2019. 12. 16.

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